Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit, Wissenswertes über die Hochsensibilität zu erfahren, und sich selbst zu entdecken und Ihre Selbstliebe zu finden. Hilfe anzunehmen und vor allem Lebensfreude und Kraft zu tanken. Ziele der Gruppe sind Information, Austausch und gegenseitige Stärkung!

Möchten Sie herausfinden, wer Sie wirklich sind, Ihren eigenen Weg gehen und sich ein erfülltes Leben erschaffen? Durch Coaching-Übungen und im Austausch in der Gruppe werden Sie dabei begleitet, zu sich selbst (zurück) zu finden und Ihre Potentiale zu erkennen und zu aktivieren. Sie gewinnen Schritt für Schritt Klarheit darüber, was Ihr persönlicher Sinn im Leben ist und wie Sie Erfüllung finden können. Beginnen Sie, das Leben so zu gestalten, wie Sie es sich wünschen!

Sehnen Sie sich nach einer wohltuenden Auszeit vom Alltag, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken? Möchtest Sie sich in einem wertschätzenden Rahmen mit anderen Frauen treffen und austauschen? Mögen Sie die geballte Frauenkraft genießen, um Ihre eigene Weiblichkeit zu nähren und zu stärken? Dann sind Sie hier richtig! Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren.

Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit Wissenswertes über Ernährung zu erfahren, Bewegungsübungen für den Alltag kennen zu lernen und der Seele Gutes zu tun. Information und interaktiver Wissens- und Erfahrungsaustausch sind Ziele der Gruppe. Wünsche und Anregungen der Teilnehmerinnen sind erwünscht und werden - sofern möglich - gerne berücksichtigt.

In dieser Gruppe widmen wir uns ganz der achtsamen Wahrnehmung von uns selbst. Wir üben, bewusst wahrzunehmen, was jetzt gerade da ist - Körperempfindungen, Gefühle, Stimmungen, Gedanken - ohne zu werten, ohne zu interpretieren, ohne zu erklären. Achtsamkeit bringt uns in Kontakt mit uns selbst und dem Leben, sie unterstützt uns auf dem Weg hin zu mehr Klarheit, Stabilität und Selbstannahme.
Inhalte: Übungen zu Achtsamkeit und Körperwahrnehmung in Stille und Bewegung und der Austausch miteinander.

Diese Gruppe richtet sich an Frauen, die von häuslicher Gewalt betroffen sind. Grenzverletzendes Verhalten kann viele Formen annehmen. Es beginnt bereits dort, wo Ihre Grenzen nicht geachtet werden. Jede Erfahrung ist einzigartig. Aus diesem Grund bietet diese Gruppe einen sicheren Raum, um Erfahrung zu teilen, Unterstützung zu erhalten und gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln.

Im Einlassen auf verschiedene bildnerische und darstellende Künste (Malen, Collage, Formen,
Bewegung, Schauspiel, Schreiben...), können wir die Quelle ureigener Kreativität und Schöpferkraft erfahren. Diese Gruppe lädt ein, zum bewertungsfreien, künstlerischen Ausdruck und spielerischer Selbsterforschung.

Diese Gruppe richtet sich an Mädchen und junge Frauen, die den Mut haben sich zu ihrer Essstörung zu bekennen und Hilfe suchen.
Essstörung als vermeintliche Freundin oder doch Feindin?

Aufrechterhaltende Faktoren und Mechanismen, Denkmuster, Selbstwert, Perfektionismus, automatische Gedanken, Umgang mit Gefühlen etc. sind Inhalte, mit denen sich die Mädchen und junge Frauen unter anderem auseinandersetzen können. Ziel ist, sich dem Leben und nicht dem Essen zu widmen.

Stärkung des Selbstbewusstseins als Gesundheitsprävention - Was mache ich, wenn es mir einmal nicht so gut geht?
Körperliche und psychische Gesundheit hängen zusammen. Sich zurechtfinden im Chaos der Gefühle – das gelingt am besten im Austausch mit Gleichaltrigen. Im geschützten Rahmen können Sorgen und Nöte geteilt und angesprochen werden.